. Vítejte na mých stránkách! Nyní s novým a hezčím designem :)

. Doufám, že tu najdete vše, co hledáte a pokud ne, uvítám nápady na články i vylepšení blogu! :)
. Nezapomeňte zanechat nějaký ten komentář a like na fb stránce!

.

Tipy pro lesklejší (a krásnější) vlasy

6. září 2015 v 17:45 | *Michelle* |  Péče o vlasy (hair)
Není už vaše kštice tak lesklá, jako kdysi? Možná je na čase se začít o svoje vlasy starat jinak. Mám pro vás hned několik tipů, jak na to!
To, v jaké kondici jsou vaše vlasy, vypovídá o celkovém zdravotním stavu. Podepíše se na nich (stejně jako na pleti a nehtech) kdejaká chyba v jídelníčku, nedostatek spánku, přepracování. Poškodit je ale můžete i nešetrným zacházením, příliš dlouhým sluněním nebo nevhodnými přípravky, které na ně používáte.

1. Jezte více vitamínů
Ano, klasická rada. Kvalitu vlasů ovlivňuje z velké části strava. Tu správnou výživu dodá vašim vlasům mrkev, brokolice, špenát, ale i sladké brambory nebo rybí tuk. V nich je totiž potřebný vitamin A, který pomáhá udržet vlasy silné a udržuje schopnost produkovat maz v pokožce hlavy, který vlasy chrání.
Vlasy křehké a lámavé potřebují vitamin H, který obsahují například celozrnné obiloviny, játra či rýže. Vypadávající vlasy mohou postrádat vitamin B. Ten je v krůtím mase, vejcích a rybách. Odborníci radí, že je potřeba zvýšit příjem selenu a zinku. Vhodné je také užívat aminokyselinu methionin. Dbejte i o dostatek železa v potravě. Ovšem nejen jídlo je řešením, padání vlasů ovlivňuje i stres.
Vyvážený jídelníček zlepší nejen fyzický a psychický stav, ale zlepšuje právě i kvalitu vlasů, vrátí se jim lesk, jsou silnější, netrhají se a jsou samozřejmě odolnější.
2. Buďte věrní
Reklamy, doporučení kamarádek, dobré rady kolegyň v práci. To všechno ovlivňuje i výběr vlasové kosmetiky. Bohužel to není pro jejich kvalitu vždy to nejlepší.
Časté střídání či používání více značek najednou jsou jedny z nejčastějších chyb, kterých se můžete dopustit. Nejlepší je najít nejvhodnější značku a pořídit celou řadu, počínaje šamponem a konče maskou. Ideální je dát na rady kadeřnice, která zná kvalitu vlasů a to, co potřebují.
3. Pomohou nůžky a barva
Úprava jídelníčku i další "vnitřní" zásahy budou na kvalitě vlasů znát až s časovou prodlevou. Existuje ale možnost, jak zlepšit jejich vzhled ihned. Stačí si nechat zkrátit konečky. Vlasy díky tomu budou vypadat zdravěji a nebudou se tolik cuchat.
Hodně udělá i oživení barvy. Cítíte-li se dobře ve vyšisované barvě, požádejte kadeřníka, aby jen lehce podpořil přirozenou světlost, kterou vytvořilo slunce. Obnovení sytosti vaší původní barvy proveďte tím nejšetrnějším tónováním, které je možné. Vlasy jsou v létě vždy maličko sušší a přijímají více barevného pigmentu než obvykle. Takže každá barva bude vypadat tmavěji a nepřirozeně. S opálenou pokožkou navíc příliš neharmonizuje jednolitá sytá barva.
4. Žádný kov a ostré hrany
Zdraví a vzhledu vlasů jen prospěje, když zahodíte všechny kartáče a hřebeny s kovovými nebo ostrými hroty. Ideální jsou ty s ohebnými štětinami, které se vlasům přizpůsobí. Ani těmi je ale nevyčesávejte, když jsou mokré - to jsou citlivější a náchylnější k poškození. Dejte jim tedy alespoň chvíli na to, aby proschly. V době, kdy jsou mokré, byste je neměli ani pevně svazovat, sponkovat nebo jinak drastičtěji upravovat.
5. Dopřejte vlasům avokádo, med, olivový a kokosový olej
Babské rady opěvují schopnosti některých přírodních látek ovlivnit kvalitu a zdraví vlasů. Je to především kokosový olej, med, avokádo ale i pivo. Kokosový olej vlasy zpevní a hydratuje, pivo jim dodá vitamín B a proteiny, med je přírodní antibakteriální látka. Osvědčenou přírodní masku si můžete připravit z avokáda (obsahuje hodně vitaminu E a bílkovin), olivového oleje a dvou lžiček medu. V případě mastnějších vlasů vyměňte olej za tvaroh.
Všechny suroviny společně vyšlehejte do hladké kašičky, naneste na vlasy, nechte asi půl hodiny působit, a pak důkladně smyjte. Poté vlasy umyjte šamponem.
Máte taky svou osvědčenou metodu, jak ozdravit své vlasy? Rozhodně mi ji napište! Usmívající se
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama