. Vítejte na mých stránkách! Nyní s novým a hezčím designem :)

. Doufám, že tu najdete vše, co hledáte a pokud ne, uvítám nápady na články i vylepšení blogu! :)
. Nezapomeňte zanechat nějaký ten komentář a like na fb stránce!

.

Jak přečkat depresivní podzim?

6. září 2015 v 17:48 | *Michelle* |  Other tips/ Ostatní
Přináším vám několik tipů, jak hravě přečkat sychravý podzim. Příchod podzimu má většina z nás spojeno se špatnou náladou, pochmurným počasím a chorobami. Ráno vstáváme do práce za tmy, a z práce za tmy také odcházíme. Podzim ale nemusí být tak špatný, pokud si ho budete umět správně zpříjemnit. Tyto měsíce totiž lákají k mnoha aktivitám, ke kterým není zkrátka v jiných ročních obdobích taková příležitost. S těmito tipy bez problémů přežijete podzimní období s úsměvem na tváři. Usmívající se

1. Nadopujte se vitaminy
Změna počasí s sebou nese i nepříjemnosti spojené s oslabením organismu a následného onemocnění. Proto je důležité mít přísun správných potravin, které pomáhají bojovat proti nejrůznějším nemocem a také zlepšují náladu. Vsaďte na vitaminy a pokud ještě nejste majitelkou odšťavňovače, tak dlouho neotálejte a pořiďte si ho. A co vhodit do odšťavňovače, abychom naše tělo připravili na chladná rána? Určitě by nemělo chybět ovoce, které je nabité vitaminy - pomeranče, jablka, mandarinky, ananas. Svěží chuť ovoce vám připomene léto a pomůže vám v boji proti nachlazení.

2. Pořádně se zahřejte
Máte pocit, že je vám stále zima a že se nemůžete zahřát? V takovém případě si dopřejte teplou lázeň, kterou okořeňte kapkou aromatického oleje nebo zpříjemněte koupelovou koulí. Díky tomu se krásně uvolníte od stresu a napětí. Považujete se za opravdu zimomřivý typ? Kupte si vyhřívané prostěradlo, které vám zajistí rychlé a rovnoměrné zahřátí. Prostěradlo je vyrobeno z příjemného fleece materiálu a dokonce vám poslouží i jako přikrývka.

Tip:
Na zahřátí

1. Leifheit prostěradlo a přikrývka (1590 Kč, dostupné v síti Euronics) v jednom vás prohřeje i v tom nejchladnějším období.
2. Relaxační koupel si nejvíc užijete a vychutnáte díky šumivým koulím do koupele (HEYLAND & WHITTLE, k dostání v AboutHome za 229 Kč/3 ks). Obsahují bambucké máslo, které zanechává pokožku krásně jemnou a hydratovanou; příjemně provzdušní a ovoní každou koupel.
3. Navoďte doma příjemnou atmosféru
Výrazné ochlazení, déšť, mlha hustá tak, že by se dala krájet. To vše má vliv na naši psychiku. Proto je důležité umět relaxovat a nenechat se špatným počasím jen tak vyvést z míry. Pusťte si oblíbený film, udělejte si šálek teplého čaje a vaši domácnost provoňte aromalampou nebo aromatickým zvlhčovačem vzduchu. Ten pomocí jemného ultrazvukového vlnění rozkládá éterické oleje na extrémně malé mikročástice, aniž by oleje zahříval. Éterické oleje si tak zachovávají původní vůni i léčivé účinky. Vytvoříte tak z každého pokoje doslova vonící oázu. Bez přidání éterického oleje vám difuzér bude sloužit pouze jako zvlhčovač vzduchu.
Tip:
Provoňte si byt
1. Zvlhčovač vzduchu Nature 7 Alladin (1290 Kč, k dostání v síti Euronics) v krásném designovém provedení bude vhodným doplňkem do vašeho interiéru.
2. Vůni Vánoc přímo k vám domů přivane keramická aroma lampa ve stylovém designu (HEYLAND & WHITTLE, k dostání v AboutHome za 499Kč). Stačí přidat pár kapek vonného oleje do vody a zapálit čajovou svíčku.
4. Oslaďte si život
Čokoláda byla vždy spojována s pocitem štěstí. To, že některé její složky působí na lidské zdraví příznivě, vědí vědci už delší dobu. Čokoláda je zároveň výborným zdrojem energie a pro mnohé lidi má zklidňující účinky. Proto je čas po létě lehce zhřešit a dopřát si trochu sladkého mlsání. Pokud se sladkému vyhýbáte ze zdravotních důvodů nebo právě držíte dietu, sáhněte po kvalitní 90% tmavé čokoládě. Tu si můžete v klidu vychutnat i během hubnutí. Vaše chuťové pohárky uspokojí např. varianta čokolády v tekutém stavu v kombinaci s ovocem, kterou si můžete v pohodlí domova připravit za pomoci čokoládové fontánky.
Tip:
Čokoládové potěšení
1. Čokoládovou fontánku od značky Guzzanti (1349 Kč, k dostání v síti Euronics) ocení nejenom vaše ratolesti.
2. Čokoládová omáčka Tesco finest (250 g, 69,90 Kč). Zajímavost ve vaší kuchyni, můžete si dát s čím chcete.
5. Hudba a sport léčí
Místo tiché domácnosti ozvučte vaši místnost oblíbenou hudbou, která vás rozproudí a zabrání podzimní únavě a ospalosti. Užívejte si ji, pobrukujte si a jednoduše vypusťte všechny starosti z vaší hlavy. Účinným lékem je také sport. Najděte si nějakou pohybovou aktivitu a té se věnujte. Skvěle se tím odreagujete a vyplavíte hormony štěstí.
6. Udělejte si čas jen pro sebe
Nechce se vám za špatného počasí vytáhnout paty z domu? Využijte tento čas jen pro sebe a udělejte si kosmetický salon třeba v obýváku. Investujte například do obličejové sauny, díky které bude mít váš obličej svěží a krásný vzhled. Tento geniální přístroj navíc vyhlazuje vrásky a linie vašeho obličeje a tukové polštářky, povzbuzuje a formuje kontury obličeje. V multifunkční obličejové sauně najdete i nástavec se zastřihovačem chloupků a nástavec pro ohýbání řas. Vaši pleť dokonale vyčistí a oživí také čistící a masážní kartáček. Můžete zkusit místo klasického ručního čištění elektrický, který vás dokonale pohýčká. Chcete-li ušetřit, kupte si kartáček s výměnnou hlavou, který během jediného cvaknutí vyměníte za epilátor na nehezké chloupky v obličeji.
Tip:
Péče o pleť
1. Díky funkcím, kterými je obličejová sauna značky Ardes (1107 Kč, k dostání v sítu Euronics) vybavena, se budete cítit jako v profesionálním kosmetickém salonu.
2. S novým Braun Face (1 999 Kč), prvním epilátorem a čisticím kartáčkem 2v1 na světě, bude vmžiku vaše pleť hladká, zářivá a viditelně zdravá. Hlava epilátoru precizně a efektivně odstraní i neviditelné chloupky.

7. Čtěte
Čtení je relaxující a zdravá volnočasová aktivita a dobrý způsob, jak se vzdělávat. Pokud máte náladu pod psa, není nic lepšího než utéct do světa knih a vlastní fantazie. Jděte s dobou, s elektronickou čtečkou budete mít vždy při ruce spousty výtisků a začtete se kdykoliv budete chtít.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama