. Vítejte na mých stránkách! Nyní s novým a hezčím designem :)

. Doufám, že tu najdete vše, co hledáte a pokud ne, uvítám nápady na články i vylepšení blogu! :)
. Nezapomeňte zanechat nějaký ten komentář a like na fb stránce!

.

18 důvodů proč pít vodu s citronem

6. září 2015 v 17:35 | *Michelle* |  Lifestyle/ Zdraví a životní styl
Proč se říká, že je prospěšné pít vodu s citronem? Protože citron umí zázraky.
Citróny jsou citrusové plody, které jsou bohatým zdrojem vitamínu C, ale také živin, jako je vápník a draslík. Mají antiseptické a antibakteriální vlastnosti a neutralizují naše vnitřní prostředí. To znamená, že pomáhají při překyselení organismu. Vlažná voda s citrónem se považuje jako dokonalý nápoj na začátku dne
citrony
Citron pomáhá trávení, rozběhne metabolismus a čistí organismus a krev od odpadních látek, které následně odvádí pryč z těla. Zabraňuje problémům se zácpou a průjmem (zajišťuje dobrou funkci střev). Kvůli vysokému obsahu draslíku slouží lidem s onemocněním srdce. Je také velkým pomocníkem při snižování váhy.

18 důvodů, proč pít vodu s citrónem

  1. Citrón je vynikajícím a bohatým zdrojem vitamínu C- je to základní živina, která chrání tělo před nedostatky imunitního systému. To znmamená, že posiluje imunitní systém.
  2. Citróny obsahují vlákninu pektin, která je velmi prospěšná pro zdraví tlustého střeva, navíc má silný antibakteriální účinek
  3. Vyrovnává pH v těle a tím odkyseluje organismus
  4. Vlažná citronová šťáva po ránu napomáhá odplavování toxinů
  5. Napomáhá trávení a podporuje činnost jater a tím i tvorbu žluči, která je nezbytná pro dobré trávení
  6. Citrony jsou výborným zdrojem kyseliny citrónové, draslíku, vápníku, fosforu a hořčíku
  7. Pomáhá zabránit růstu a množení patogenních bakterií, které způsobují infekce a nemoci
  8. Pomáhá snížit bolest a zánět kloubů a kolenou (rozpouští kyselinu močovou)
  9. Obsah draslíku v citrónu pomáhá vyživovat mozek a nervové buňky
  10. Posiluje játra tím, že poskytuje energii do jaterních enzymů
  11. Pomáhá vyrovnat hladinu vápníku a kyslíku v játrech
  12. V případě pálení žáhy může sklenice koncentrované citronové šťávy výrazně pomoci- působí jako zásadování těla
  13. Je obrovským přínosem pro pokožku a zabraňuje tvorbě vrásek a akné
  14. Pomáhá udržovat zdravé oči
  15. Citrón je nápomocný při výrobě trávicích šťáv
  16. Citronová šťáva pomáhá doplňovat tělesné soli, zejména po namáhavém cvičení a urychluje hojení
  17. Napomáhá hubnutí- pektinová vláknina nastartuje metabolismus, který udržuje rychlejší spalování kalorií
  18. Zabraňuje zadržování vody v těle
TIP: Ráno vymačkejte půlku citrónu do vlažné vody. Tento nápoj pijte teplý před snídaní, tedy nalačno. Čistá citrónová šťáva může u citlivějších osob způsobovat citlivost zubů, je dobré ji tedy ředit vodou (pozor ale na poničení zubní skloviny, vždy zapijte dostatečným množstvím tekutin).
Já to praktikuji už nějakou dobu a připadá mi, že to pomáhá. Kolena mě tolik nebolí a nemám už tak velké trávicí potíže. Doporučuji vyzkoušet obzvlášť pokud se snažíte zhubnout Usmívající se
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama